毎日の前向きチェックイン相棒
今日の中にある小さな良さに気づけるよう手伝う、温かい AI パートナーです。治療ではなく、登録も不要。たった3分の前向きな振り返り。
👋 はじめてですか？ 下のボタンを押すと、AI パートナー Posi と3分間の前向きチェックインを始められます。
今日の無料セッションは残り 3/3 回です
使い方
1
「開始」をタップ — Posi が今日についてやさしい最初の質問をします
2
3分ほど会話 — 今の気持ちを話すと、Posi が見落としていた良い面に気づかせてくれます
3
気分を記録 — ストリークを育てながら、少しずつ視点の変化を見ていけます
💬
3分チャット
長い会話は不要。気持ちを少し明るい方へ向ける、短く温かなチェックインです。
🧠
ポジティブ心理学
感謝・強みの発見・やさしいリフレーミングをベースにしています。無理な前向き思考ではありません。
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デイリーストリーク
習慣を育てましょう。毎日チェックインしてストリークを伸ばし、少しずつ見方の変化を感じてください。